건강미남 썸네일형 리스트형 혹시 나도 당뇨?? 당뇨병 안녕하세요. 간단하지만 중요한 건강정보를 알려드리는 건강미남입니다. 오늘은 아.. 혹시 내가 당뇨가 아닐까 의심되시는 분도 꼭 들으셔야 되고 이 당뇨병 무섭다고 하는데 미리 알 수 있는 방법은 없을까? 이게 궁금하신 분들을 위해서 오늘 준비했습니다. 전조 증상이라는 게 보통 있지 않습니까? 큰 질환들에는 그 전조 증상들이 당뇨병에는 어떤 게 있는지 알면 내가 미리라도 당뇨병을 예방할 수 있겠다. 이렇게 생각하시는 분들이 있을 거예요. 전조 증상이 만약에 있다고 하면 당뇨병을 의심해 보시고 반드시 혈당 검사를 하셔야 됩니다. 보통 이제 건강검진 이제 40세 이상 성인들은 이제 매년 받게 되어 있지 않습니까? 근데 그 건강검진에서도 발견되지 않는 당뇨병 환자분들 예비 환자분들이 있습니다. 보통 건강 .. 더보기 여름에 먹으면 안 되는 해산물 6가지! 여름에 먹으면 안 되는 해산물 안녕하세요. 간단하지만 중요한 건강정보를 알려드리는 건강미남입니다. 지금 많은 분들이 동해,서해며 제주도까지 놀러 가실 텐데요~ 자 이럴 때 여름에 수산물 먹고 배탈이 나시는 분들 분명 계시죠? 주로 놀러 가서 여행 가서 먹다가 배탈이 나더라고요. ㅜㅠ 그래서 이제 산지로 나갔을 때 이것만큼은 조금 주의를 해서 드셔야 한다 라는 차원에서 소개를 해드립니다. 첫 번째가 바로 양식은 안전하다! 자연산은 조금 주의를 해서 드실 필요가 있다. 두 번째 포인트는 익혀 먹으면 괜찮다! 날로 드실 때는 조금 더 심사숙고해야 한다. 몇 가지를 제가 소개를 해드릴 텐데요. 첫 번째는요 세 글자만 기억해 주십시오 "광""우""참" 우리나라 국민이 가장 많이 소비하는 순서가 바로 광어 해 제일.. 더보기 아침공복을 편안하게 채워주는 영양만점 음식 8가지! 아침에 먹으면 좋은음식들! 안녕하세요. 간단하지만 중요한 건강정보를 알려드리는 건강미남입니다. 아침 공복에 속을 편안하게 해주는 영양만점 음식 8가지를 소개해 드리겠습니다. 이른 아침 차갑지도 뜨겁지도 않은 따뜻한 물 한 잔은 보약보다 값진 선물입니다. 첫 번째는 따듯한 물입니다. 밤새 증발한 수분을 보충하고 다소 정체된 혈류 흐름을 원활하게 하여 뻣뻣하게 굳어있는 몸을 부드럽게 풀어줍니다. 따뜻한 물을 마심으로써 신진 대사율이 올라가 밤새 쌓인 체내 노폐물이 쉽게 배출되도록 돕습니다. 차가운 물은 굳어 있던 식도와 위에 순간적인 부담을 주고 혈관을 수축시켜 부정맥을 일으킬 수 있고 교감신경을 과하게 자극하여 오히려 불쾌한 감정이 들 수 있습니다. 또한 팔팔 끓여 너무 뜨거운 물은 입안과 식도에 가벼운 .. 더보기 발병하면 하루 이내 90%사망에 이른다는 무서운 질병! 안녕하세요. 간단하지만 중요한 건강정보를 알려드리는 건강미남입니다. 이제 본격적인 겨울로 접어들고 있는 만큼 날씨가 많이 추워지고 있는데요. 이런 날씨에는 아무래도 외부 활동이 제한적이게 되고 그만큼 육체 활동이 줄어들면서 찾아오는 무서운 질병이 있습니다. 특히 나이가 있으신 분들은 혈관질환 그중에서도 뇌졸중을 조심하셔야 하는데요. 오늘은 뇌졸중 전조 증상과 예방 방법에 대해 빠르게 알려드리겠습니다. 무심코 넘어가지 마시고 꼭 증상 미리 알아두셨다가 혹시나 이러한 증상이 보인다면 병원에 방문해 보시길 바라요 첫 번째 발음이 갑자기 안 된다, 혀가 꼬인 것처럼 발음이 갑자기 안 되는 경우가 있습니다. 날이 추워서 그런가 라고 넘기기보다는 자세히 관찰해보시는 것이 좋아요. 두 번째 심한 두통이 생긴다. 평소.. 더보기 "상추씻는법" 안녕하세요. 간단하지만 중요한 건강 정보를 알려드리는 스피드 건강미남입니다. 건강을 위해 밥상에 늘 채소 하나쯤은 있어야 한다고 하는데요. 샐러드도 좋고 오이나 브로콜리잎 채소도 좋습니다. 그중 가장 편하고 쉽게 먹을 수 있는 대표적인 채소로 상추가 있습니다. 삼겹살 제육볶음, 우렁쌈장 등 맛있는 음식을 싸 먹으면 그 맛을 배가시켜주는 고마운 채소입니다. 그런데 상추를 먹을 때 늘 고민되는 부분이 있습니다. 바로 상추 씻기인데요. 입도 여리고 굴곡진 부분도 많아서 사이사이에 완전히 깨끗이 씻기가 어렵습니다. 조금 세게 씻으면 잎이 찢어져 버리기도 하고 소금이나 식초 등을 넣어서 씻어보기도 하지만 효과가 있는 것인지 의문스럽기도 합니다. 그래서 오늘은 가장 확실하고 효과적으로 상추의 잔류 농약과 그 외 이.. 더보기 이전 1 다음
