건강정보 썸네일형 리스트형 역류성 식도염 사라지는방법! 역류성식도염 역류성 식도염에 대해서 물어보시는 분들이 많아지고 있는데요. 위염처럼 역류성 식도염으로 고생하시는 분들이 많으시더라고요. 식도에 염증이 발생하다 보니 식도의 문제로 생각하시는 분들이 많으신데요. 오늘은 역류성 식도염에 대한 오해와 어떻게 관리하면 도움이 되는지 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 보통 식사를 하고 바로 누우면 역류성 식도염이 발생하는 것으로 알고 계시지만 이것은 잘못 알려진 상식입니다. 우리 위는 위쪽 부위와 아래쪽 부위에요. 관략근이라고 하는 근육이 있습니다. 우리가 물구나무를 선다고 해도요 위에 담겨져 있던 음식물이 다시 쏟아져 나오지 않잖아요. 그 이유는 이 관략근이 위문을 꽉 잡아주기 때문입니다. 정상적인 분들은요 밥을 먹고 눕는다고 해도 역류성 식도염이 발생하는 것은 .. 더보기 단돈 1,000원으로 탈모,가려움해결! 안녕하세요 오늘은 단돈1,000원으로 탈모 가려움을 해결할수있는방법을 알려드리겠습니다. 바로 노푸 커피 샴푸 같은 방법이 있는데 근데 이게 진짜로 효과가 있는지 알려드릴께요 요즘은 특히 탈모를 걱정하는 연령이 점점 낮아지고 있다라는 이야기도 들었는데요. 샴푸를 사용하지 않으려는 이유는 계면활성제 파라벤 인공 향료 등 화학 성분 사용을 줄여가지고 두피를 관리하는 것에 집중하자는 것입니다. 모두 경피독에 해당되기 때문에 가급적이면 사용을 줄이는 것이 좋은데요. 샴푸로 머리를 감던 분들이 하루아침에 샴푸 없이 머리를 감기는 많이 찝찝하실 것입니다. 사용했던 샴푸의 양을 조금씩 줄여가면서 샴푸 사용 횟수를 점차 줄이다가 나중에는 샴푸를 전혀 사용하지 않게 점진적으로 하는 습관이 중요할 것 같습니다. 체온과 비슷.. 더보기 변비,설사 이렇게 한번 해보세요! 안녕하세요 오늘은 장건강이 안좋으신분들을 위해 준비해봤습니다. 변비와 설사 중 뭐가 더 안 좋을까요? 둘 다 안 좋습니다. 경우에 따라 다르기 때문입니다. 예를 들자면 변비로 인해서 돌아가신분은 흔하지 않습니다. 그러나 설사로 인해서 사망하시는 분은 아주 아주 많습니다. 건강에 미치는 영향으로 보자면 설사보다는 변비가 훨씬 더 심각한 경우가 많이 있습니다. 어떠한 것을 기준으로 보느냐에 따라서 달라지는 것이지 어느 것이 더 좋으냐 안 좋으냐 이런 것들은 의미가 없기 때문입니다. 변비의 기준 -3일 이상 화장실을 못 가는 경우 -한번 볼일를 보는데 100g미만의 변을 봤을경우 이건 그냥 생각으로 정한 부분입니다. 변비라고 하는 기준을 잡을 수가 없기 때문에 화장실 가서 볼일을 보는데 크게 어려움이 없으시다.. 더보기 혈액을 맑게 하는 쉬운방법! "혈액을 맑게 하는 쉬운방법" 안녕하세요. 간단하지만 중요한 건강정보를 알려드리는 건강미남입니다. 사실 우리가 내 몸의 혈액을 알아야 나를 관리할 수 있어요. 아무리 겉모습 봐도 모릅니다. 겉으로 봤을 땐 다 건강해 보이거든요. 그렇죠 그런데 혈액을 보면 겉모습과는 달리 겉에는 되게 아름다우신데 속은 되게 망가져 있는 모습이 보일 수 있어요. 그러니까 겉과 속이 따로 노는 것처럼 보이죠. 결국은 겉은 우리가 돈을 들여서 좀 꾸밀 수도 있어요. 좋은 옷을 입고 아니면 화장을 하고 꾸밀 수 있는데 내 속에 있는 부분은 꾸밀 수가 없어요. 정말 이거는 바뀌지 않으면 꾸며지거나 좀 좋게 보여질 수 없는 게 바로 여러분들의 몸 상태 혈액입니다. 근데 이 혈액을 맑게 하는 가장 쉬운 방법들이 있어요. 이런 쉬운 방.. 더보기 이것만하면 숙변 쏟아져 나옵니다. 이것만 하면 숙변 쏟아져 나옵니다. 여러분들의 몸속에 숙변이 얼마나 있을까요.? 숙변이 오래되면 무엇이 되는지 아시나요? 바로 질병입니다. 장애 환경이 중요하다는 것이 알려지면서 숙변에 대한 관심이 부쩍 늘어났는데요. 숙변을 바로 해결하는 방법 한 가지 알려드리겠습니다. 안녕하세요. 라이프팩토리입니다. 이번 시간 여러분들의 건강에 정말 필수 숙변 제거법 알려드리겠습니다. 일반적으로 변비가 없는 사람도 5로 정도의 숙변이 있다고 하는데요. 디톡스를 하는 분들의 경우를 보면 대부분 3킬로에서 5로 정도 있는 듯합니다. 정확한 것은 아니고요 7일을 금식했을 때 기본 체중이 3kg 정도 빠지는 것을 보게 됩니다. 그리고 장 청소를 하는 분들을 보면 5kg 정도 빠지는 것을 볼 수 있습니다. 물론 다 안 빠지는 .. 더보기 혹시 나도 당뇨?? 당뇨병 안녕하세요. 간단하지만 중요한 건강정보를 알려드리는 건강미남입니다. 오늘은 아.. 혹시 내가 당뇨가 아닐까 의심되시는 분도 꼭 들으셔야 되고 이 당뇨병 무섭다고 하는데 미리 알 수 있는 방법은 없을까? 이게 궁금하신 분들을 위해서 오늘 준비했습니다. 전조 증상이라는 게 보통 있지 않습니까? 큰 질환들에는 그 전조 증상들이 당뇨병에는 어떤 게 있는지 알면 내가 미리라도 당뇨병을 예방할 수 있겠다. 이렇게 생각하시는 분들이 있을 거예요. 전조 증상이 만약에 있다고 하면 당뇨병을 의심해 보시고 반드시 혈당 검사를 하셔야 됩니다. 보통 이제 건강검진 이제 40세 이상 성인들은 이제 매년 받게 되어 있지 않습니까? 근데 그 건강검진에서도 발견되지 않는 당뇨병 환자분들 예비 환자분들이 있습니다. 보통 건강 .. 더보기 발병하면 하루 이내 90%사망에 이른다는 무서운 질병! 안녕하세요. 간단하지만 중요한 건강정보를 알려드리는 건강미남입니다. 이제 본격적인 겨울로 접어들고 있는 만큼 날씨가 많이 추워지고 있는데요. 이런 날씨에는 아무래도 외부 활동이 제한적이게 되고 그만큼 육체 활동이 줄어들면서 찾아오는 무서운 질병이 있습니다. 특히 나이가 있으신 분들은 혈관질환 그중에서도 뇌졸중을 조심하셔야 하는데요. 오늘은 뇌졸중 전조 증상과 예방 방법에 대해 빠르게 알려드리겠습니다. 무심코 넘어가지 마시고 꼭 증상 미리 알아두셨다가 혹시나 이러한 증상이 보인다면 병원에 방문해 보시길 바라요 첫 번째 발음이 갑자기 안 된다, 혀가 꼬인 것처럼 발음이 갑자기 안 되는 경우가 있습니다. 날이 추워서 그런가 라고 넘기기보다는 자세히 관찰해보시는 것이 좋아요. 두 번째 심한 두통이 생긴다. 평소.. 더보기 "상추씻는법" 안녕하세요. 간단하지만 중요한 건강 정보를 알려드리는 스피드 건강미남입니다. 건강을 위해 밥상에 늘 채소 하나쯤은 있어야 한다고 하는데요. 샐러드도 좋고 오이나 브로콜리잎 채소도 좋습니다. 그중 가장 편하고 쉽게 먹을 수 있는 대표적인 채소로 상추가 있습니다. 삼겹살 제육볶음, 우렁쌈장 등 맛있는 음식을 싸 먹으면 그 맛을 배가시켜주는 고마운 채소입니다. 그런데 상추를 먹을 때 늘 고민되는 부분이 있습니다. 바로 상추 씻기인데요. 입도 여리고 굴곡진 부분도 많아서 사이사이에 완전히 깨끗이 씻기가 어렵습니다. 조금 세게 씻으면 잎이 찢어져 버리기도 하고 소금이나 식초 등을 넣어서 씻어보기도 하지만 효과가 있는 것인지 의문스럽기도 합니다. 그래서 오늘은 가장 확실하고 효과적으로 상추의 잔류 농약과 그 외 이.. 더보기 이전 1 다음
